产后跑步漏尿是可以恢复的，产后进行跑步等运动时漏尿可以通过三种方式恢复。
第一种是自然恢复。也就是不管是否跑步，产后漏尿情况都可以慢慢得以修复。因为产后漏尿是盆底肌在孕期子宫压迫下造成的，产后盆底肌肉因为被压迫出现惯性，所以是松弛的，这才导致了漏尿，但是这种惯性会随着压迫的消失慢慢恢复过来，只是需要一定的时间罢了。
第二种，通过手术或者运动恢复。手术是人工对松弛的盆底肌进行复位，来改善漏尿。运动是通过锻炼盆底肌的肌肉弹性，来加速盆底肌的自然恢复速度。
第三种，现在有各种仪器促进产后恢复，其中也有关于盆底肌的恢复仪器，不过这种方式并没有得以广泛推行，有条件的可以试试效果。建议如果不是身体机能存在问题，无法通过自身修复的人，尽量少通过手术或者仪器方法来恢复。
哺乳期可以烫头发吗
妇幼专家认为，哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响，所以不赞成哺乳期烫发。
哺乳期脱烫发可加重脱发
哺乳期脱发也是新妈妈头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象，不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快脱发的程度和范围。
哺乳期烫发影响宝宝健康
刚出生的宝宝，皮肤娇嫩，抵抗力非常之弱。往往头发染烫后，会不经意在照顾宝宝其间出现，头发划过宝宝身体，头发，面庞。这些都极有可能带给宝宝过敏反应，这些影响往往会让宝宝身体受到影响，严重的程度也许会致使，宝宝需要去医院进行排铅处理。
哺乳期烫发影响妈妈健康
哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化，孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过敏，所以在这点上哺乳期女性一定要注意。
定型剂对于哺乳期烫发的影响
烫发使用的定型剂中含有氟利昂，这种物质对于人体有害，吸入后产生毒素，虽然不会直接进入乳汁侵入宝宝们的身体，但是这种有毒物质对于幼小的身体侵害作用一定会大于母体。
不良染发剂引起的健康隐忧
哺乳期烫发如果选用了不良染发剂，会使含有化学物质成分进入妈妈和宝宝们的皮肤，可能导致皮肤癌、乳腺癌等疾病，还会致使宝宝发育畸形。